Jeer111的日记, 2024年04月4日

在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月4日:

487 千卡

脂肪: 27.56克 | 蛋白质: 34.89克 | 碳水物: 28.21克. 晚餐: 紫菜蛋花湯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 希臘優格, Body Goals 豌豆蛋白飲-濃芋歐蕾. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

Jeer111的体重历史