在2015年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 93.18克 | 蛋白质: 148.00克 | 碳水物: 203.28克.
早餐: 干枣, 核桃, 捷森 五种水果麦片, 纯酸奶（脱脂）, Kirkland 月见草油, 卡斯 黑胡椒薄脆饼干, 浓缩咖啡, 好沃德 脱脂牛奶. 午餐: 绿尖辣椒, 炒豆角, 炒杏鲍菇, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 烙饼, 烤鸭. 晚餐: 白玉 黑豆豆浆, 玉米面粥, Kirkland 月见草油, 炒鸡蛋（整个）, 酸辣土豆丝, 炸魷魚, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 烙饼. 小食/其他: 脱脂牛奶, 和路雪 梦龙. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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