在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 104.21克 | 碳水物: 69.55克.
早餐: 奇亞籽, 綜合堅果, 希臘優格, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶. 午餐: 耆盛 干貝XO醬, 全聯 牛番茄, 大成 菠菜嫩雞花椰米, 雞蛋（整個）, 全家 泰式青木瓜雞絲沙拉. 晚餐: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 炒菠菜, 康福先生 香檸百草椒鹽. 小食/其他: 全聯 牧真鮮奶. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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