hartantisetiawan的日记, 2024年04月8日

在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月8日:

661 千卡

脂肪: 30.44克 | 蛋白质: 50.13克 | 碳水物: 40.20克. 早餐: Soto Samosas, Jumbo Tofu, Chicken Breast. 小食/其他: Soto Samosas, Dolce Gusto Mocha. 更多的......

1825 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

hartantisetiawan的体重历史