在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
111 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 26.62克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 99.88克.
早餐: Hacendado Panecillo Integral sin Sal, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Pan Blanco, Hacendado Gambas Peladas , Serrano Jamón Serrano, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Habas Cocidas, Hacendado Alcachofas Congeladas, Setas. 晚餐: Hacendado Kefir Natural, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Salmón Ahumado, Lechuga. 小食/其他: Dolce Gusto Cortado, Plátano. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|