|
25.6%
|
57.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 84.65克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 68.21克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, Costco 無調味腰果, 農純鄉燕窩鱸魚精, 煎雞蛋, 核桃. 午餐: Peeta TakeTake 綠花椰菜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 地瓜葉, 麻辣豆腐. 晚餐: 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 萬歲牌 無調味核桃, 雞蛋（整個）, 中華 中華超嫩豆腐. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|