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26.5/6.5/p
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67.2 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 114.06克 | 碳水物: 176.19克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（海鹽海苔）, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿. 午餐: 樂坡 威力雞胸便當. 晚餐: 炒花菜, 番茄炒蛋, 涼拌木耳, 地瓜葉, 炒高麗菜, 滷蛋, Costco 清雞胸肉, 7-11 紐奧良風味烤雞三明治, 7-11 優格彩蔬菜棒沙拉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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