lris chen的日记, 2024年04月11日

在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

56.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月11日:

1617 千卡

脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 183.76克. 早餐: 馬可先生葡萄乾核桃雜糧麵包, 寶宏安柏奶油乳酪, 福樂無加糖優格, 水煮蛋. 午餐: 7-11 鮭魚鮭魚卵飯糰. 晚餐: 肯德基 (KFC) 花生熔岩卡啦雞腿堡. 小食/其他: 福樂無加糖優格. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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