在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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583 千卡
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脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 24.17克 | 碳水物: 73.88克.
早餐: Costco 酪梨油, 醬油（低鈉）, 玉米筍, 炒金針菇, 炒高麗菜, 牛番茄, 小黃瓜, 花椰菜, 黑咖啡. 午餐: Costco 酪梨油, 醬油（低鈉）, 全聯 蘿美萵苣, 玉米筍, 炒金針菇, 番茄, 蒜頭, 花椰菜, 小黃瓜, 高麗菜, 洋菇. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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