在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3154 千卡
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脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 245.22克 | 碳水物: 365.64克.
早餐: 밥, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 콩나물무침, 양배추, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 멸치볶음, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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