在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1829 千卡
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脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 127.82克 | 碳水物: 201.12克.
早餐: Huevo, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 午餐: Huevo, Tomate Verde, Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Atún Natural, Arroz Integral. 晚餐: Boniato, Patata (con Sal), Salmón. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Manzanas Fuji, Uvas Verdes, Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio, Mercadona Nuez Natural . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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