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kcal 1.650 🤸🏻♀️❤️
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62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 109.99克 | 碳水物: 149.11克.
早餐: Maribel Miele, Sardelizie Pecorino Fuso Spalmabile Piccante, Melinda Mela Renetta, Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Campo Largo Polpa di Pomodoro, Campo Largo Fagioli Borlotti Secchi, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Organic Quinoa Tricolore. 晚餐: Zucchine, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Belbake Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. 小食/其他: Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Lidl Noci del Brasile, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. 更多的......
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1662 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 37 分钟. 更多的......
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稳定体重
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