|
Отвес, конечно, из-за болезни… обычно в эту фазу цикла у меня вес не снижается. Так что радоваться особо не буду )
|
78.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 116.87克.
早餐: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Терафлю Терафлю , Libendorf Сыр Плавленый , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Судак Отварной, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, СРК Икра Судака. 晚餐: Подсолнечное Масло, Яичный Омлет, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. 小食/其他: Стрепсилс Леденцы. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|