在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 106.68克 | 碳水物: 86.83克.
早餐: Namet Hindi Füme, Çiğ Badem /Antepsan Keyifçe , Özışık Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Haşlanmış Yumurta, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Wasa Original, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Domatesler. 晚餐: Alabaş, Zeytinyağlı taze fasülye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karabuğday pilavı. 小食/其他: Tuzsuz Kavrulmuş Siyah Ayçekirdeği (DAKOTA) Tarım Kredi, Merci 🤎. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Bu rakamların bi anlamı yok ki 🤷🏿♀️ Ben sizi gördüm cook sağlıklı, fit ve mutluydunuz 🥳😊 Yine de gönlünüzce olsun 🙏🏾🍀
2024年04月15日 会员：: Overpass
|
Hastalık bize yaramış Banuş🫢
|
Fatmacım 🥰 kendim ettim kendim buldum 😂 hala mutluyum 50 kilonun altına düşmek inan hiç istemiyorum. Ama yaz daha yeni başlıyor kontrolü elden bırakmamak lazım 🤓✌️
|
Elifcim hastalık değilde rahat battı sanırım doğum günüme kadar halledeceğim inşallah 🙏😁
|
Ben @overpass a tamamen katılıyorum
|
Ona katılmamak ne mümkün 🥰
|
|
|