在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3112 千卡
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脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 229.25克 | 碳水物: 414.48克.
早餐: 멸치볶음, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 콩나물무침, 닭안심, 오이 (껍질제거), 양배추, 당근, GNC 밀크씨슬, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, NOW 오메가-3, 밥, 삶은계란. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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