miuhsu的日记, 2024年04月16日

很緩慢的下降

52.9 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月16日:

646 千卡

脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 52.66克 | 碳水物: 39.86克. 早餐: 義美原味堅果（綜合五果）, 煎雞蛋, 愛之味鮪魚. 晚餐: 全聯水果玉米, 炒空心菜, 苦瓜炒蛋, 蛤蜊/蜆, Costco 冷凍鱸魚片. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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