在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2664 千卡
|
脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 176.39克 | 碳水物: 288.50克.
早餐: Soulway Протеин, Селяночка Хлопья Рисовые. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Вареное Яйцо. 晚餐: Grow Food Рисовые Блинчики, Яичный Белок, Grow Food Рисовые Блинчики, Рассольник, Буженина, Белый Хлеб. 小食/其他: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Geneticlab Протеин, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|