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tutu1978的日记, 2024年04月18日

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66.8 公斤 最近减少: 20.4 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月18日:
1724 千卡 脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 131.97克 | 碳水物: 183.15克.   早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥(靜岡抹茶), THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片(海鹽海苔). 午餐: 樂坡 威力雞胸便當. 晚餐: 中華 板豆腐, 泡菜炒豬肉, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 更多的......
2519 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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