在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 46.77克 | 碳水物: 98.11克.
早餐: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 統一 無加糖優酪乳, 義美 黑炫可可夾心酥. 午餐: Costco 酪梨油, 全聯 洋蔥, 姜, 全聯 聖女小蕃茄, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 高麗菜, 統一 AB無加糖優酪乳, 義美 黑炫可可夾心酥, 綠辣椒, 全聯 奇亞籽, 蒜頭, 花椰菜. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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