bamimusubi的日记, 2024年04月20日

在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 31.7 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月20日:

857 千卡

脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 20.96克 | 碳水物: 112.08克. 早餐: Selecta Barquillos Rellenos de Chocolate (8.75g), Té (Infusión). 午餐: Carrefour Snack Horneado de Maiz, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Gallo Yakisoba Original . 更多的......

1376 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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