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tutu1978
日记
2024年04月21日
tutu1978的日记, 2024年04月21日
tutu1978的个人资料
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25.6/6/p
66.6 公斤
最近减少:
20.6 公斤
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还有:
9.6 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2024年04月21日:
1492 千卡
脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 101.47克 | 碳水物: 175.06克.
早餐:
蕎拉燕麥 纖食燕麥(靜岡抹茶), THE VEGAN樂維根 無糖豆漿.
午餐:
健見好 嫩煎豆腐蔬食餐盒, 晨間廚房 里肌燒肉片.
晚餐:
全家 清炒海鮮義大利麵, 全家 凱撒沙拉.
更多的......
2268 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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