Neicy Can的日记, 2024年04月22日

在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月22日:

1530 千卡

脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 163.00克. 午餐: Yard House Classic Cheeseburger, Yard House Strawberry Lemonade. 小食/其他: Rita's Italian Gelati Cherry (Small). 更多的......

2757 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 购物 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时和 25 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 爬楼梯 - 11 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时和 9 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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