•°•♡Erin♡•°•的日记, 2024年04月22日

在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 19.7 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月22日:

683 千卡

脂肪: 24.24克 | 蛋白质: 28.66克 | 碳水物: 91.49克. 早餐: Coffee with Cream, Bacon, Apples , McCain Hashbrown Patties, Nordica 2% Cottage Cheese. 晚餐: No Name Soda Crackers, Villaggio White Bread, Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken. 更多的......

1875 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 43 分钟, 清洁 - 20 分钟, 休息 - 12 小时和 57 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

稳定体重

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