在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 90.56克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 11.58克.
早餐: Kirkland 冷壓初榨椰子油, OLITALIA 橄欖油, 全聯 奇亞籽, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 全聯 奇亞籽, 全聯 牛五花火鍋肉片, Costco 蝦仁, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒, 水煮蛋, 洋菇, 醬油（低鈉）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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