在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.0 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 199.90克.
早餐: Banana, Keebler Grahams Crackers Bug Bites. 午餐: Parmesan Cheese (Shredded), Pasta with Marinara Sauce, Rosina Italian Style Meatballs. 晚餐: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Tater Tots, Plain French Toast Sticks, Boiled Egg. 小食/其他: Sun Chips Harvest Cheddar (28.3g), Hidden Valley The Original Ranch, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Maier's Premium Italian Bread (32g). 更多的......
|
|
3743 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 11 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, 爬楼梯 - 11 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 19 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|