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tutu1978
日记
2024年04月25日
tutu1978的日记, 2024年04月25日
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66.3 公斤
最近减少:
20.9 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2024年04月25日:
1698 千卡
脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 112.86克 | 碳水物: 193.24克.
早餐:
THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可.
午餐:
白飯, 野人舒食 熟青花菜, 媽媽煮藝 溫泉蛋, 7-11 玉米筍, 櫛瓜, 炒高麗菜, 清蒸鱸魚.
晚餐:
Familymart 可麗露, 一日樂食 牛肉輕便當.
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1863 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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