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ゔぃrぎにあ
日记
2024年04月26日
ゔぃrぎにあ的日记, 2024年04月26日
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在2024年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
68.6 公斤
最近减少:
7.2 公斤
.
还有:
17.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月26日:
1151 千卡
脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 137.40克.
早餐:
每朝健康 每朝健康綠茶, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 水煮蛋, 蛋白, 香蕉.
午餐:
芭樂, 白飯, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 炒青椒, 雞胸肉.
晚餐:
紫菜蛋花湯, 小白菜, 雞肉丸, 水餃.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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