在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 84.91克 | 碳水物: 76.40克.
早餐: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Печенье, Exponenta Страчателла-Пломбир, Planto Barista Almond, Bombbar Топпинг Гранатовый. 午餐: Mr. Djemius Butter Wave Печенье Карамельное, Магнит Помидоры Черри, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Вектор Микс Микрозелени №2, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. 晚餐: Protein Rex Lamington Milky, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Вектор Микс Микрозелени №2, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Курица с Тыквой. 小食/其他: Фикс Прайс Морская Капуста, Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|