在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 54.08克 | 碳水物: 75.15克.
早餐: zespri 綠奇異果, 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, Costco 肉桂粉, 義美 黑炫可可夾心酥. 午餐: 牛番茄, 小黃瓜, Good Some 酪梨油, 洋菇, 水煮蛋, 義美 黑炫可可夾心酥, 醬油（低鈉）, 花椰菜, Costco 蝦仁. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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