在2024年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2639 千卡
|
脂肪: 84.85克 | 蛋白质: 141.25克 | 碳水物: 346.49克.
早餐: Miel, el Peoncito Mix Europeo (Mixto de Frutas Secas), Star Nutrition Premium Whey Protein, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Tau Delta Cheddar, Huevo, Clara de Huevo, Brócoli, Calabaza Cocinada, Coliflor Cocido (Fresco), Milanesa de Carne al Horno. 小食/其他: Banana, Manzana, Banana, Miel. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|