在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 83.86克 | 碳水物: 155.17克.
早餐: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Deluxe Torta Ricotta e Pere. 午餐: Parmigiano (in Pezzi), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. 晚餐: Zucchine, Vegamo Tofu Bio al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Latte Intero, Coop Mandorle Sgusciate, Arance, Semi di Chia, Land Yogurt Colato Greco 0%. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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