miuhsu的日记, 2024年04月30日

繼續緩慢的下降

52.2 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月30日:

1755 千卡

脂肪: 111.16克 | 蛋白质: 128.16克 | 碳水物: 56.71克. 早餐: 義美厚豆花, 爭鮮毛豆仁, 味全大醇豆無加糖豆漿, 烤地瓜, 卜蜂義式香草雞胸肉. 晚餐: 山茼蒿, 豬排骨, 全聯水果玉米, 嘉楠原味貢丸, 全聯甜椒(黃皮), 白蘿蔔, 炒高麗菜, 長豆, 煎雞蛋. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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