在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 91.27克.
早餐: 蘋果醋, 小磨坊 肉桂粉, 洋蔥, 牛番茄, 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿, 元本山 DIY三角飯糰海苔, 蒜頭, 得意的一天 橄欖油, 煮熟的菠菜（新鮮）, 鮭魚, 糙米飯, 咖啡. 午餐: 紅鳳菜, 麻油, 蒜頭, 得意的一天 頂級橄欖油, 地瓜葉, 鯖魚, Costco 嫩煎里肌牛排, 糙米燕麥飯, 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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