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24.9/6
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66.4 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 71.47克 | 蛋白质: 86.72克 | 碳水物: 160.03克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（海鹽海苔）. 午餐: 媽媽煮藝 香菇雞湯, 7-11 黃金玉米, 全家 Fami限定霜淇淋餅皮(綠色), 全家 日世霜淇淋-焙茶麥麥. 晚餐: 7-11 菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐, 7-11 優格彩蔬菜棒沙拉. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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