在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 55.74克 | 碳水物: 69.40克.
早餐: Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Freshona Habas Finas, RealValle Jamón Curado en Taquitos, Cebollas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 更多的......
|
|
2581 千卡
|
运动:
油漆 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|