在2015年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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59.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 148.21克 | 碳水物: 73.33克.
早餐: Lindora Creamy Chocolate Shake. 午餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fresh Selections Shredded Carrots, Cooked Chinese Cabbage, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). 晚餐: Salsa, Guacamole, Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. 小食/其他: Lindora Dark Chocolate Wafers, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar, Turkey Bacon, Egg. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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