在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 42.69克 | 碳水物: 79.54克.
早餐: Coffee with Cream, Apples , Bacon, McCain Hashbrown Patties. 午餐: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 晚餐: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Knorr Sidekicks White Cheddar & Broccoli, Apples , Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). 更多的......
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2107 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 42 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 6 分钟, 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 踏步机 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 清洁 - 32 分钟, 跑步机 - 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Hope you have a lovely day today my friend xoxo🌹
2024年05月6日 会员：: Windy Day
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Good afternoon Holly I hope you do as well my dear 🥰❤🥰
2024年05月6日 会员：: •°•♡Erin♡•°•
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