在2024年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 72.73克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: 光泉 頂級鮮奶優格, 小黃瓜, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 全聯 花生麻糬, 太珍香 黑胡椒豆干, 酪梨, 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 綠辣椒, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 小黃瓜, 全聯 A級冷凍藍莓, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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