在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 185.20克.
早餐: Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Zero Джем Яблоко с Корицей. 午餐: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Вареное Яйцо, Мексиканская смесь с тыквой, Перекресток Котлеты Рыбные Треска. 晚餐: Any Group Лазанья Болоньезе, Простоквашино Греческий Йогурт, Green Salad Овощная Смесь Трио, Зеленая Линия "Шницель" Соевый в Соусе с Томатом и Базиликом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мексиканская смесь с тыквой, Перекресток Котлеты Рыбные Треска. 小食/其他: Two Geese Сидр Яблочный, Маркет Перекресток Чипсы из Морских Водорослей со Вкусом Кимчи, Село Зелёное Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|