在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 132.61克.
早餐: 全家 中杯冰美式咖啡. 午餐: 光泉 頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片, 杏鲍菇, 金針菇, 香菇, 小磨坊 蒜風味油, 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥, 香蕉, Spark Protein 高纖優蛋白飲（鹽之花巧克力）, 牛番茄, 雞蛋, 櫛瓜. 晚餐: Spark Protein 高纖優蛋白飲-極品濃巧克力, 香蕉, 全聯 黑木耳, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 香菇, 小磨坊 金黃蒜油, 炒菠菜. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|