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9172518@mailru的日记, 2015年06月30日

在2015年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
116.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 21.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月30日:
2406 千卡 脂肪: 113.40克 | 蛋白质: 117.22克 | 碳水物: 175.16克.   早餐: Бутерброд с Маслом и Колбасой. 午餐: Салат Витаминный, Goodman Рибай Стейк. 晚餐: Белый Хлеб, Водка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Абрикосы, Плов со Свининой. 小食/其他: Груша. 更多的......
3174 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加10.5 公斤



     
 

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