在2024年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 181.29克 | 碳水物: 138.00克.
午餐: Manzanas Granny Smith, Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Tomate Verde, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas, Aguacate, Arroz Integral. 晚餐: Mercadona Nuez Natural , Aceite de Oliva, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Integral, Tomate Verde, Atún Fresco, Salmón. 小食/其他: Huevo, Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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