9878951的日记, 2024年05月14日

在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）

65.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月14日:

1210 千卡

脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 36.18克 | 碳水物: 113.81克. 早餐: 煮鸡蛋. 午餐: 猪头肉, 面条. 晚餐: 五花肉, 炒青菜, 土豆（水煮，不加盐）, 米饭. 小食/其他: 外星人电解质水. 更多的......

1854 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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