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Julia-yeh
日记
2024年05月14日
Julia-yeh的日记, 2024年05月14日
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在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
49 公斤
最近减少:
7.2 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月14日:
1119 千卡
脂肪: 92.98克 | 蛋白质: 56.98克 | 碳水物: 13.59克.
早餐:
全聯 奇亞籽, OLITALIA 橄欖油, 肯寶 MCT OIL, 水煮蛋, 黑咖啡.
午餐:
大陸妹, 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 全聯 牛五花火鍋肉片, 醬油（低鈉）, 綠辣椒, 黑咖啡.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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