在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 117.85克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 21.95克.
早餐: 7-11 珍味四果, OLITALIA 橄欖油, 肯寶 MCT OIL, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 水煮蛋, 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 大陸妹, 小黃瓜, 綠辣椒, 醬油（低鈉）, 全聯 牛五花火鍋肉片, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|