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24.9/6/p
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65.4 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 87.18克 | 蛋白质: 131.94克 | 碳水物: 158.32克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（海鹽海苔）. 午餐: 雞胸肉, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 晚餐: 家樂福 羊肉片, 羊肉湯, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 全聯 地瓜葉, 起士公爵 高纖低糖起司餐包, 7-11 巧克力小圓餅. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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