在2024年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 93.59克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 53.21克.
早餐: 全聯 奇亞籽, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡, 安佳 原味乳酪, Zespri 黃金奇異果, 全聯 A級冷凍藍莓. 午餐: 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 大陸妹, 綠辣椒, 醬油（低鈉）, 全聯 牛五花火鍋肉片, 黑咖啡, 全聯 黑木耳, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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