在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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736 千卡
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脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 87.94克.
早餐: 火龍果, 全聯 奇亞籽, 黑咖啡, 福樂 無加糖優格. 午餐: 醬油（低鈉）, Costco 酪梨油, 洋菇, 全聯 黑木耳, 綠辣椒, 蒜頭, 水煮蛋, 花椰菜, Costco 蝦仁, 全聯 牛番茄, 黑咖啡, 林鳳營 無加糖優酪乳, 全聯 奇亞籽, 火龍果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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