在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 87.20克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 158.81克.
早餐: Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Селяночка Хлопья Рисовые, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Кофе. 午餐: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Горбуша Жареная, Яичный Белок, Брокколи. 小食/其他: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Grow Food Рисовые Блинчики. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|