在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 117.58克 | 碳水物: 82.01克.
早餐: 義美 無加糖5.3厚豆奶, 紅蘿蔔, 西芹, 蘋果, 水煮蛋, 巴西堅果. 午餐: 白飯, 美味堂 涼拌干絲, 清炒油麥菜, 炒花菜, 白切雞. 晚餐: 義美 無加糖5.3厚豆奶, 奇亞籽, 杏鲍菇, 秋刀魚, 皇宮菜, 雞胸肉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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